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Mama Circle
Lerne die radikale Transformation des Mamawerdens zu verstehen

Mother Circle, Mama Circle, Mama Kreis

Du möchtest verstehen, was genau mit dir und deinem alten ich passiert ist, als du Mama wurdest?

Du versuchst, einen Weg zu finden, die körperlichen und seelischen Verletzung, die bei der Geburt deines Kindes und in den ersten Monaten und Jahren des Mama-Seins entstanden sind, zu heilen?

Du suchst nach Verbindung mit anderen Mamas, die die gleichen Herausforderungen, Sorgen und Krisen teilen?

Du sehnst dich nach einer Community? 

Du möchtest die Transformation verstehen, die du durch gemacht hast, seit du Mama wurdest?

 

Dann komm mit mir auf eine Online-Reise bestehend aus 8 live Sessions und gewinne mehr Klarheit und Weisheit in einer Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen.

 

Gemeinsam erkunden wir Wege der Heilung von Geburten, Verlusten und frühen Mutterschaftserfahrungen. Wir schaffen einen Raum der Unterstützung in einer Zeit, in der du höchstwahrscheinlich erfährst, dass du mehr Unterstützung brauchst denn je und weniger zur Verfügung hast. Wir müssen das alles nicht alleine schaffen, das können wir auch gar nicht. Wir sind soziale Säugetiere; wir können unsere Erfahrungen nur in Gemeinschaft mit anderen verstehen und integrieren. Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen und um einer Mutter zu erlauben, zu heilen - körperlich, emotional und spirituell.  Lass uns gemeinsam dieses Dorf bauen. Schließe dich einer starken Gemeinschaft von Mamas an, die sich mit denselben Fragen, Herausforderungen, Kämpfen und Triumphen auseinandersetzen.

 

Gemeinsam werden wir einen neuen Archetyp der Weiblichkeit und Mutterschaft erforschen und diesen in unseren eigenen Begriffen definieren.

Training

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Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an:

  • Mamas mit Kindern aller Altersgruppen

  • Mamas, die Verbindung zu anderen Mamas und eine Community suchen

  • Frauen, die Mama werden wollen

  • Frauen, die mit Mamas arbeiten 

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Kursübersicht

Die 8 Sessions des Mama Circles sind angelehnt an die Arbeit der amerikanischen Somatic Experience Practitionerin, Bodyworkerin und Doula Kimberly Ann Johnson: 

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1. Mama Tauchgang

Der Eintritt in die Mutterschaft ist eine Reise in die Unterwelt, die von der Außenwelt oft nicht gesehen und (an)erkannt wird. Lerne den Bogen dieser Reise kennen, bekomme Werkzeuge, um dabei ganz präsent zu sein und lerne, dich auf dieser Reise (neu) zu verorten.

2. Mama Zyklus

Das Bewusstsein über unserer zyklische Natur kann uns helfen, uns mit unserer angeborenen Weisheit als Mütter zu verbinden. Erforsche, wie uns das Leben im Rhythmus mit den Zyklen in und um uns herum mehr Zugang zu unserer Ganzheit und unserer ureigenen Kraft verschafft.

3. Mama Körper

Alles, was ein neues Baby braucht, braucht auch eine frisch gebackene Mama. Lerne einen starken Framework kennen, der dir dabei hilft zu beurteilen, was du für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden brauchst, egal, wo du auf deiner Mama-Reise du dich gerade befindest.

4. Mama Jaguar

Die Raubtier-Beute-Dynamik ist in unseren Erfahrungen von Geburt und Mutterschaft präsent. Entdecke, wie ein Bewusstsein über und Verständnis deines Nervensystems deinen Alltag und deine Mutterschaft beeinflussen kann.

5. Mamas Geburt

Die Geburt ist ein Initiationserlebnis, das uns grundlegend verändert. Wir suchen nach Möglichkeiten, diese Erfahrung zu verstehen, sie zu teilen und zu integrieren, und die Weisheit, die sie für unsere Reise als Mama zu bieten hat, ausfindig zu machen.​

6. Mama Lover
Es besteht oft eine Trennung zwischen Muttersein und Sexualität. Erfahre, wie du mit deiner sich ständig verändernden Sexualität als Mutter in Verbindung gehen und dich in deinem Körper und deiner Sexualität wohler fühlen kannst.

7. Mama Wert

Mutterschaft verändert unsere Beziehung zu unserer Arbeit in der Welt. Erforsche die Beziehung zwischen deinem Wert als Mutter und dem monetären Wert deiner Arbeit. Lerne deinen Wert als Mama schätzen.

8. Mama Code

​Wir haben eine großartige Gelegenheit, uns das Vermächtnis vorzustellen, das wir hinterlassen möchten. Wir werden von unserer Mutterlinie und den Müttern um uns herum geprägt, und wir können wählen, was wir weitertragen und weitergeben wollen. Gemeinsam werden wir die Werte identifizieren, die wir in unserem Mamasein tragen und teilen wollen.

Online-Kurs

Wann und wie lang:

8 interaktive online live Sessions von 75-90 Minuten Länge

Mittwochabends, 20.00-21.15/30 Uhr

Was genau: 

  • 8 live Sessions

  • Praktische Übungen

  • Empfehlungen für die Umsetzung während und nach dem Kurs

  • Austausch und Unterstützung in einer privaten Facebook Gruppe während der Kurszeit

Kosten:

279,00 Euro pro Person

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Daten nächster Kurs: September 2023

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Meine Motivation

"Nachdem ich mein ganzes Erwachsenenleben eine äußerst unabhängige Frau war, die um die Welt gereist ist, hat die Geburt meiner beiden high-need Töchter mich und mein Leben grundlegend und radikal verändert. Und das nicht immer auf eine Weise, die ich wollte, mochte oder jemals für möglich gehalten hätte.

 

Ich hatte Mühe, dem Ganzen einen Sinn zu geben, und fühlte mich oft sehr allein.

 

Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen einen Rahmen bieten, ihre Erfahrungen und die Transformation zu verstehen, die sie beim Mamawerden durchlaufen haben oder noch durchlaufen. Gemeinsam können wir die Gemeinschaften aufbauen, die wir brauchen, um zu heilen und wieder ganz (wir) zu werden."

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